「赤みレス女子宣言」小鼻の横の赤み対策完全マニュアル

【もう隠さない!】小鼻の横の赤みを根本からケア♡スキンケア&メイクで叶える透明肌

「小鼻の横がいつも赤い…」「ファンデで隠しても浮いてくる」
そんな赤みトラブルに悩む女性、多いですよね。
実はその赤み、乾燥・炎症・摩擦・血行不良など、毎日の習慣が原因かもしれません。

この記事では、小鼻の赤みをケアするスキンケア方法と、自然にカバーできるメイクテクを紹介します。 さらに、知らずにやりがちな「NG習慣」も徹底チェックしていきましょう💡


🌿 小鼻の横の赤み、なぜ起こるの?

小鼻の周りは、皮脂が多く出るのに乾燥しやすい「インナードライゾーン」。 皮脂と乾燥のバランスが崩れると、肌が炎症を起こしやすくなります。

  • 洗顔やクレンジングでの摩擦刺激
  • 紫外線やマスクによる外的ダメージ
  • 睡眠不足・ストレスによる血行不良
  • ホルモンバランスの乱れ

このあたりを意識的にケアするだけでも、赤みの出方が全然変わります✨


💆‍♀️ スキンケアで根本から「赤みレス肌」へ

① 泡で“押し洗い”する洗顔に変える

ゴシゴシ洗いは赤みを悪化させる最大のNG行動。 たっぷりの泡で、泡を転がすようにやさしく洗うのがポイントです。

  • ぬるま湯(32〜34℃)で洗う
  • 泡を押し当てて汚れを吸着
  • タオルで押さえるように水分を取る

🫧 おすすめ洗顔料

・ラ ロッシュ ポゼ トレリアン フォーミングクリーム
・Curel 皮脂トラブルケア泡洗顔料


② CICAやセラミドで“鎮静保湿”

炎症による赤みには「保湿+鎮静」が必須。 ツボクサエキス(CICA)やグリチルリチン酸入りの化粧水・乳液を選びましょう。

🧴 おすすめアイテム

・VT CICA デイリースージングマスク
・アベンヌ トレランス エクストリーム エマルジョン
・d プログラム バランスケア ローションMB


③ 紫外線と摩擦から徹底ガード!

赤み肌にとって紫外線は“炎症ブースター”⚡ 毎日のUVケアで「守るケア」を取り入れて。

🩵 おすすめUV

・ラロッシュポゼ UVイデア XL トーンアップ(赤み補正にも◎)
・NOV UVミルクEX(ノンケミカルで敏感肌OK)


💄 メイクで自然にカバーするテク

① グリーン下地で赤みを打ち消す

補色効果で赤みを抑えるならグリーンが最強🌿 ただし全顔に塗ると顔色が悪く見えるので、赤み部分だけに薄く塗って。

💚 おすすめ下地

・コスメデコルテ サンシェルター トーンアップCC(ミント)
・エチュード トーンアッププライマー ミント


② イエローベージュ系コンシーラーでピンポイント補正

小鼻脇の赤みには、黄色みのあるコンシーラーが自然になじみます。

🩶 おすすめコンシーラー

・NARS ラディアントクリーミーコンシーラー
・ザ セム チップコンシーラー #1.25

少量をトントンとのせて、境目をスポンジでなじませるのがコツ✨


③ ファンデとパウダーで仕上げは軽やかに

厚塗りは赤みを強調する原因に。 リキッドやクッションを薄く重ね、仕上げに軽くパウダーを。

🪞 おすすめ組み合わせ

・SHISEIDO シンクロスキン クッション + イニスフリー ノーセバムパウダー
・dプログラム ファンデーション + キャンメイク オイルブロックパウダー


🚫 やりがちNG習慣|これが赤みを悪化させる!

  • ホットタオル・熱いお湯での洗顔(毛細血管拡張)
  • アルコール・香辛料の摂りすぎ(血行促進で一時的に赤くなる)
  • マスク・ティッシュで頻繁にこする
  • 寝不足・ストレスによる血行不良
  • スクラブ・ピーリングのやりすぎ

赤み肌は“頑張りすぎ”が逆効果。 「やさしく・保湿・守る」を3原則にしましょう🌷


🌸 まとめ|赤みをケアして“透明ツヤ肌”を手に入れよう

小鼻の赤みは、日々のちょっとしたケアで必ず変わります。 肌をいたわりながら、自然にカバーできるメイクを取り入れて、 素肌から輝く“ゆらがない肌”を育てていきましょう💖

今日からできる3ステップ👇

  1. 泡洗顔で摩擦レス
  2. CICA+セラミドで鎮静保湿
  3. グリーン下地でふんわり補正

鏡を見るたびに「今日の肌、いい感じかも♡」って思える日が増えますように。